纯干货篮球教学:适合外线得分手的3种无球跑动技巧,1v1超实用

发布时间:2022-10-23 00:04 阅读次数:
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1.防守人不动第一步迈向防守人视察他的重心变化,如果他重心不动,我们的第二步交织步迈向外侧,第三步远离对手挣脱防守。我们接球后防守人不行能继续不动,当他们靠近时,我们要抬头看向篮筐,做出持球三威胁的行动,连续给防守人施加压力。2.对手移动滋扰首先需要确定我们的进攻意图,是跑位到外线拉开空间,还是切入攻击篮筐。

若是后者的话,向外做一个跑位假行动后反跑,防守人随着移动到更高位,此时我们朝向篮筐迈出第二步,同时举手示意队友传球,第三步盖住你的防守队员接球。向外侧弹出接球也是同理,只是佯装跑位与反跑的偏向差别。

3.与对手有身体接触持球转身过人就用得多,无球跑动转身过人又试过没?如果迈出第一步,防守人使用身体反抗施加压力,那我们就来个借力打力,用另一只脚作为旋转脚,用身体当着防守人,后转身过人接球。转身接球我们可以选择投篮或上篮,或是视察防守人快速回追,还可以停一下翘起屁股制造一场“追尾事故”,要一个犯规甚至可能打进2+1。

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